Το κάπνισμα είναι αναμφίβολα μια επιβλαβής συνήθεια που μόνο αρνητικές επιπτώσεις έχει στον οργανισμό μας...αυτό φυσικά είναι κάτι που παραδέχονται μέχρι και οι ίδιοι οι καπνιστές, πολλοί από τους οποίους χρόνια προσπαθούν να το κόψουν αλλά σπάνια το καταφέρνουν.
Χρειάζεται θέληση, επιμονή και κίνητρο για να πετύχετε κάτι τέτοιο και μπορεί να φαίνεται αστείο, αλλά ένα app μπορεί να βοηθήσει στην προσπάθειά σας!
Το QuitNow! είναι ο ιδανικός σύμμαχός σας για να κόψετε το τσιγάρο και θα δείτε αμέσως το γιατί!
Σε περιπτώσεις όπως αυτή, είναι πολύ σημαντικό να βλέπουμε, να έχουμε «χειροπιαστά» αποτελέσματα της προσπάθειάς μας για να πάρουμε δύναμη και να συνεχίσουμε. Όπως και με τα fitness coaching apps που έχουμε δεί παλαιότερα, έτσι και το QuitNow! σας δείχνει “real-time” τα αποτελέσματα που έχετε μέχρι στιγμής, δίνοντάς σας κίνητρο ώστε να μη τα παρατήσετε. Αφού του πείτε πότε κόψατε το κάπνισμα και πόσα τσιγάρα κάνατε καθημερινά, το app κάνει κάτι πολύ απλό, αλλά αποτελεσματικό: Σας ενημερώνει για το πόσες μέρες, μήνες, χρόνια είστε «καθαροί» και πόσα τσιγάρα έχετε «γλιτώσει» αυτό το διάστημα. Κατ’επέκταση υπολογίζει αυτόματα και τα χρήματα που έχετε γλιτώσει από τη μη αγορά τσιγάρων, στοιχείο πολύ σημαντικό για πολλούς αφού το κόστος του καπνού και των πακέτων είναι σημαντικά υψηλό πλέον!
Βέβαια, το μεγαλύτερο όφελος από τη διακοπή του καπνίσματος δεν είναι τόσο τα χρήματα, όσο η βελτίωση της υγείας μας. Έτσι το app σας δείχνει ποιά τα οφέλη κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς σας και σε τι ποσοστό έχει μειωθεί ο κίνδυνος για εσάς, πόσο χρειάζεστε ακόμη για να εξαλειφθεί τελείως η νικοτίνη από το σώμα σας, κατά πόσο έχει βελτιωθεί η αναπνευστική σας λειτουργία κ.λπ. Επίσης, διαθέτει και κάποια “milestones”, δηλαδή μικρά «επιτεύγματα» που σας βοηθούν να έχετε κίνητρο και να συνεχίζετε, ξεκινώντας από κάτι απλό, π.χ. το να μη καπνίσετε για μια μέρα και συνεχίζοντας σε πολύ προχωρημένα στάδια αποχής.
Τέλος, το QuitNow! έχει και το “social” κομμάτι του, αφού μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με την κοινότητα και τους υπόλοιπους χρήστες, μοιραζόμενοι την πρόοδό σας, ανταλλάσσοντας συμβουλές και γενικά υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον! Φυσικά δε θα μπορούσε να μη διαθέτει και ειδικό widget που μπαίνει σε μια homescreen σας και προβάλλει τα στατιστικά χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή.
Το QuitNow! είναι διαθέσιμο για Android, για iOS, για Windows Phone αλλά και Blackberry, ενώ θα το βρείτε και στο Facebook, φυσικά δωρεάν!
source: galsnguys.gr
Χρειάζεται θέληση, επιμονή και κίνητρο για να πετύχετε κάτι τέτοιο και μπορεί να φαίνεται αστείο, αλλά ένα app μπορεί να βοηθήσει στην προσπάθειά σας!
Το QuitNow! είναι ο ιδανικός σύμμαχός σας για να κόψετε το τσιγάρο και θα δείτε αμέσως το γιατί!
Σε περιπτώσεις όπως αυτή, είναι πολύ σημαντικό να βλέπουμε, να έχουμε «χειροπιαστά» αποτελέσματα της προσπάθειάς μας για να πάρουμε δύναμη και να συνεχίσουμε. Όπως και με τα fitness coaching apps που έχουμε δεί παλαιότερα, έτσι και το QuitNow! σας δείχνει “real-time” τα αποτελέσματα που έχετε μέχρι στιγμής, δίνοντάς σας κίνητρο ώστε να μη τα παρατήσετε. Αφού του πείτε πότε κόψατε το κάπνισμα και πόσα τσιγάρα κάνατε καθημερινά, το app κάνει κάτι πολύ απλό, αλλά αποτελεσματικό: Σας ενημερώνει για το πόσες μέρες, μήνες, χρόνια είστε «καθαροί» και πόσα τσιγάρα έχετε «γλιτώσει» αυτό το διάστημα. Κατ’επέκταση υπολογίζει αυτόματα και τα χρήματα που έχετε γλιτώσει από τη μη αγορά τσιγάρων, στοιχείο πολύ σημαντικό για πολλούς αφού το κόστος του καπνού και των πακέτων είναι σημαντικά υψηλό πλέον!
Βέβαια, το μεγαλύτερο όφελος από τη διακοπή του καπνίσματος δεν είναι τόσο τα χρήματα, όσο η βελτίωση της υγείας μας. Έτσι το app σας δείχνει ποιά τα οφέλη κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς σας και σε τι ποσοστό έχει μειωθεί ο κίνδυνος για εσάς, πόσο χρειάζεστε ακόμη για να εξαλειφθεί τελείως η νικοτίνη από το σώμα σας, κατά πόσο έχει βελτιωθεί η αναπνευστική σας λειτουργία κ.λπ. Επίσης, διαθέτει και κάποια “milestones”, δηλαδή μικρά «επιτεύγματα» που σας βοηθούν να έχετε κίνητρο και να συνεχίζετε, ξεκινώντας από κάτι απλό, π.χ. το να μη καπνίσετε για μια μέρα και συνεχίζοντας σε πολύ προχωρημένα στάδια αποχής.
Τέλος, το QuitNow! έχει και το “social” κομμάτι του, αφού μπορείτε να αλληλεπιδράσετε με την κοινότητα και τους υπόλοιπους χρήστες, μοιραζόμενοι την πρόοδό σας, ανταλλάσσοντας συμβουλές και γενικά υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον! Φυσικά δε θα μπορούσε να μη διαθέτει και ειδικό widget που μπαίνει σε μια homescreen σας και προβάλλει τα στατιστικά χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή.
Το QuitNow! είναι διαθέσιμο για Android, για iOS, για Windows Phone αλλά και Blackberry, ενώ θα το βρείτε και στο Facebook, φυσικά δωρεάν!
source: galsnguys.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου