Όσα πρέπει να φάμε μετά από «βαρύ» μεθύσι!

Βγήκαμε, ήπιαμε λίγο παραπάνω και την επόμενη μέρα παλεύουμε να αντιμετωπίσουμε το γνωστό hangover.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα στον οργανισμό όπως πονοκέφαλο και ναυτία και συνεπώς το φαγητό που θα ακολουθήσει το ξενύχτι, πρέπει να είναι προσεγμένο.

Δείτε λοιπόν τι θα ήταν καλό να δοκιμάσουμε μετά από έντονο μεθύσι!

Άφθονο νερό και ισοτονικά ποτά. Το αλκοόλ έχει διουρητική δράση συνεπώς χρειαζόμαστε υγρά για να μην αφυδατωθεί ο οργανισμός μας!



"Στεγνά" φαγητά! Μακριά από λιπαρά και τηγανιτά, ιδίως αν έχουμε στομαχικές διαταραχές. 
Τοστ και φρυγανιές είναι μία πολύ καλή λύση.
Αυγά! Ότι καλύτερο για να φτιάξει το στομάχι μας!



Μπανάνες και μέλι! Η φρουκτόζη που περιέχεται στα φρούτα όπως η μπανάνα αλλά και στο μέλι, βοηθά τον οργανισμό να διασπάσει το αλκοόλ που κυκλοφορεί στο αίμα.


source: sportylife.gr