Άνδρας: Τα τσιγάρα, τα ποτά και τα ξενύχτια…

Όχι µόνο µπορούν να... κλείσουν σπίτια, αλλά και να αφήσουν σηµάδια πάνω στο πρόσωπό σας! Ανακαλύψτε, λοιπόν, µε ποιον τρόπο βλάπτουν την υγεία της επιδερµίδας σας, αλλά και πώς µπορείτε να εξαφανίσετε τις επιπτώσεις τους τώρα που ξαναγυρίζετε στην καθηµερινή σας ρουτίνα.



Οι καλοκαιρινές βραδιές, που κρατάνε ακόμα, «προσφέρονται» για μικρές -ή μεγάλες- παρασπονδίες. Ένα ακόμη ποτηράκι, ένα ακόμη ξενύχτι, είναι μέσα στην ατζέντα σας, ειδικά τώρα που είστε ακόμα ξεκούραστοι. Οι καταχρήσεις, ωστόσο, μπορούν να προσθέσουν πολλά χρόνια στο πρόσωπό σας, ειδικά αν έχουν γίνει τρόπος ζωής.
Συγκεκριμένα:
Το αλκοόλ: «Κλέβει» το νερό από την επιδερμίδα, αφήνοντάς την αφυδατωμένη και τραχιά. Επιπλέον, κρύβει πολλές κενές θερμίδες που είναι πολύ δύσκολο να καούν.
Το κάπνισμα: Αφαιρεί οξυγόνο και βιταμίνες από τα κύτταρα, επιταχύνει τη διάσπαση στο κολλαγόνο της επιδερμίδας και εντείνει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.
Η έλλειψη ύπνου: Όχι μόνο η ποσότητα, αλλά και η ποιότη­τα του ύπνου, βοηθούν την επιδερμίδα να ανανεωθεί και να αναπληρώσει τις φθορές που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στερώντας ύπνο από τον οργανισμό σας, στερείτε την ανανέωση από την επιδερμίδα σας.

4 tips για τους ξενύχτηδες και όχι μόνο: 

• Κόκκινα μάτια; Προμηθευτείτε κολλύριο από το φαρμακείο. Μερικές σταγόνες θα βοηθήσουν το βλέμμα σας να καθαρίσει.
• Πρησμένα βλέφαρα; Για άμεση αντιμετώπιση, βράστε δύο φακελάκια χαμομήλι, βάλτε τα στο ψυγείο μέχρι να κρυώσουν και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τα στα μάτια για 10 λεπτά.
• Μαύροι κύκλοι; Κόψτε μια λεπτή φέτα από πατάτα ή αγγούρι, τοποθετήστε τη στα μάτια σας και χαλαρώστε.
• Θαμπή όψη; Μια εξειδικευμένη φροντίδα ενυδάτωσης κάθε πρωί, με συστατικά που τονώνουν και αναζωογονούν (π.χ. με βιταμίνη C), θα κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο φρέσκο και ξεκούραστο.