Κεράσια: 5 λόγοι που θα σε κάνουν να τα λατρέψεις

 

Τα κεράσια είναι ούτως ή άλλως ένα από τα δημοφιλή φρούτα των Ελλήνων, καθώς καταναλώνονται έντονα, όταν είναι η εποχή τους. Σε περίπτωση που αποτελείς την εξαίρεση στον κανόνα αγάπης των κερασιών, ιδού πέντε λόγου για να αναθεωρήσεις και γρήγορα!

1) Είναι αφροδισιακά. Πέραν του γεγονότος οτι πρόκειται για φρούτο που έχει ταυτιστεί με παθιασμένες καταστάσεις, περιέχουν που ανεβάζουν τη λίμπιντο. Ναι και άλλο.

2) Είναι θρεπτικά. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, τα καθιστούν μια αρκετά καλή πηγή της συγκεκριμένης απαραίτητης ουσίας.

3) Βοηθούν στην καύση λίπους, μιας και εμπεριέχουν ουσίες που μελέτες έχουν δείξει πως επιταχύνουν τις διαδικασίες διάλυσης του λίπους κατά οποιαδήποτε σωματική άσκηση.

4) Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Κάθε έντονο χρώμα σε λαχανικά ή φρούτα, σημαίνει αυτόματα και υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Άρα λοιπόν, τα κεράσια δεν... "βάφουν" απλά, αλλά ζωγραφίζουν!

5) Θερμίδες; Όχι, ευχαριστώ! 100 γραμμάρια γλυκών κερασών περιέχουν μόλις 60 θερμίδες άρα φάτε άφθονα.
source: sportylife.gr