Βιταμίνες και άνδρας

Βιταμίνες του Συμπλέγματος Β

Οι Βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5 και Β12 μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Αυτοί οι τύποι των βιταμινών επηρεάζουν άμεσα τη ροή του αίματος σε όλα τα σημεία του σώματος, όπως ακριβώς και η Bιταμίνη Ε. Η Bιταμίνη Β12 συχνά χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας σε άτομα που βιώνουν ήπια συμπτώματα κατάθλιψης. Διευρυμένα οφέλη από την εξισορρόπηση της διάθεσης από την Β12 είναι και αυτά που αφορούν τη σεξουαλική ζωή. Ενώ είναι βιταμίνες που βοηθούν στην λειτουργία των γενετικών αδένων.

Βιταμίνη C

Η Βιταμίνη C δρα σε συνδυασμό με τη Bιταμίνη Ε για την ενίσχυση της σεξουαλικής ορμής. Στην πραγματικότητα, η Bιταμίνη Ε χρειάζεται τη βοήθεια της Bιταμίνης C για την επίτευξη ορισμένων από τα οφέλη της καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος στις αρτηρίες και τη σεξουαλική ορμή.  Ενώ έχει αναφερθεί ότι μπορεί να ενισχύσει και την ποσότητα παραγωγής του σπέρματος.

Βιταμίνη Ε

Η Βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Εκτός από την ίδια την σεξουαλική επιθυμία, η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι το πιο σημαντικό συστατικό της σεξουαλικής λειτουργίας καθώς βοηθά στην μεταφορά αίματος πιο γρήγορα και με καλύτερο ρυθμό. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή σεξουαλικών ορμονών, όπως είναι αυτές που σχετίζονται με επιθυμία, την διάθεση και το πόσο σε ελκύει κάποιος, βοηθάει στην ωρίμανση του σπέρματος, ενώ εξαιτίας της ισχυρής αντιοξειδωτικής της δράσης προστατεύει το αναπαραγωγικό σύστημα από τις ελεύθερες ρίζες.

Γενικότερα θα μπορούσαμε να αναφέρουμε ότι είναι σημαντική η λήψη μιας πολυβιταμίνης καθώς μπορεί να προσφέρει ενέργεια  η οποία θα μπορούσε να ωφελήσει τη σεξουαλική ζωή, παρέχοντας τη Bιταμίνη Β. Η Bιταμίνη Β είναι απαραίτητη για το σώμα καθώς μπορεί να μετατρέψει τους υδατάνθρακες από τα τρόφιμα που τρώμε σε ενέργεια που απαιτείται για τη σεξουαλική δραστηριότητα. Η λήψη ενός συμπληρώματος κάθε μέρα που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών μπορεί να αποτρέψει αυτό το πρόβλημα. Ενώ, τέλος είναι σημαντική η λήψη μιας πολυβιταμίνης καθώς προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία η οποία είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την αντιμετώπιση των καταστροφικών επιπτώσεων των ελευθέρων ριζών, οι οποίες μπορέι να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα του σώματος. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να είναι μια αιτία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας σε ορισμένους άνδρες, ακόμα και μερικές γυναίκες. Ένα συμπλήρωμα βιταμινών για τη σεξουαλική ενίσχυση θα πρέπει να περιλαμβάνει τη Βιταμίνη Α, Βιταμίνη C  και Βιταμίνη Ε, τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά  που μπορούν να βοηθήσουν να αυξήσουν τη σεξουαλική απόδοση και ικανοποίηση.

Αναφορές

tovima.gr

howstuffworks.com

invigorate360.com